Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, Β6, Β12, βιοτίνη) συμβάλλουν στον φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια. Η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, το παντοθενικό οξύ, η Β6, το φυλλικό οξύ και η Β12 συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, η Β6, η Β12 και η βιοτίνη συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.