Τα MCTs παίζουν θετικό ρόλο στον έλεγχο του βάρους:

• Διεγείρουν την οξείδωση του β ή, με άλλα λόγια, διεγείρουν τη χρήση λιπαρών οξέων για την παραγωγή ενέργειας. Αυξάνουν τη θερμογένεση και «καίνε θερμίδες». Ειδικά στο επίπεδο της κοιλιάς.
• Δεν συμμετέχουν στο σχηματισμό εφεδρικού λιπώδους ιστού, καθώς ουσιαστικά δεν αποθηκεύονται ως λίπος.
• Προάγουν το σχηματισμό κετονικών σωμάτων, τα οποία έχουν ανορεκτική δράση: αυξάνουν τον κορεσμό και μειώνουν την πρόσληψη τροφής.